কোলেস্টেরল ধরা পড়েছে? যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলবেন
যমুনা নিউজ বিডি: জীবনধারায় বাড়ছে অনিয়ম। কাজের চাপ, ভুল খাদ্যাভ্যাসের প্রভাব পড়ছে শরীরে। সাধারণ মানুষের মধ্যে বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি। উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস ইত্যাদি থাকলে এ বিষয়ে আরও সতর্ক হওয়া জরুরি। কোলেস্টেরল ধরা পড়লে কী খাবেন আর কোন খাবারগুলো এড়িয়ে বিস্তারিত
ডায়েটে রাখুন শীতকালীন শাকসবজি
বগুড়া নিউজ ২৪: আজকাল মানুষ স্বল্প বয়সেই স্থূলতার শিকার হচ্ছে। স্থূলতা সারা বিশ্বের মানুষের জন্য একটি গুরুতর সমস্যা ৷ যা থেকে মুক্তি পেতে মানুষ নানাবিধ উপায় অনুসন্ধান করে। জিমে ব্যায়াম করা থেকে শুরু করে জগিং, হাঁটাহাঁটি, যোগব্যায়াম ইত্যাদি সবই করা বিস্তারিত
স্বাস্থ্যকর সালাদের ৩ পদ
বগুড়া নিউজ ২৪: স্বাস্থ্যকর খ্যাদাভাস ভীষণ জরুরি। তাই খাদ্যতালিকায় যুক্ত করুন মজাদার সালাদের নানা পদ। রইলো আলভী রহমান শোভনের স্বাস্থ্যকর সালাদের ৩ পদ। লঙ্গেভিটি স্পিনাচ সালাদ উপকরণ লঙ্গেভিটি স্পিনাচ কুঁচি ২ কাপ, রেড ক্যাবেজ কুঁচি ১/৪ কাপ, গাজর কিউব ১/৪ বিস্তারিত
ডিম-সবজির চিতই পিঠা
বগুড়া নিউজ ২৪: সন্ধ্যার নাস্তায় কী বানানো যায় তা নিয়ে কখনো কখনো খুব চিন্তায় পড়তে হয়। তবে শীতের দিনে এ চিন্তাটার সমাধানও করা যায় সহজে। কারণ শীতের সন্ধ্যায় নাস্তা হিসেবে ভাজা পোড়া অথবা পিঠা কিন্তু বেশ জমে যায়। আর পিঠা বিস্তারিত
হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে যা করবেন
বগুড়া নিউজ ২৪: পৃথিবীতে মানুষের মৃত্যুর জন্য অসংক্রামক যত কারণ আছে তার মধ্যে সবচেয়ে আগে বলতে হয় হৃদরোগের নাম। বাংলাদেশ সহ উন্নয়নশীল দেশের মানুষের মধ্যে এই রোগের প্রাদুর্ভাব ও মৃত্যুর হার দিনদিন বেড়েই চলেছে। পরিসংখ্যানে দেখা যায় যে প্রতি দেড় বিস্তারিত
শীতে বাচ্চাদের সুস্থতায় প্রয়োজন যে খাবার
বগুড়া নিউজ ২৪: শীতের মৌসুমে নানা রকমের রোগ দেখা দিয়ে থাকে। এর মধ্যে সবচেয়ে পরিচিত হলো ঠান্ডা লাগা এবং তার থেকে সর্দি, কাশি, হাঁচি, গলা ব্যথা ইত্যাদি। শীতের এই সময় অনেকেরই শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। আর দুর্বল থাকার বিস্তারিত
‘সুপারফুড’ সজনে পাতার ৮ উপকার
বগুড়া নিউজ ২৪: সজনে ডাটা আমরা অনেকেই খেয়েছি। খুবই সহজলভ্য এই সবজি দেশের প্রায় সর্বত্রই পাওয়া যায়। সজনে পাতাকে এখন বলা হচ্ছে অলৌকিক পাতা। বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন সজনে পাতায় আমিষ আছে ২৭ শতাংশ। ৩৮ শতাংশ হচ্ছে শর্করা (কার্বোহাইড্রেট)। ২ শতাংশ বিস্তারিত
লাল আটার রুটি রেসিপি
বগুড়া নিউজ ২৪: একটা সময় এ দেশে প্রায় সবাই লাল আটার রুটি খেতো। তখনও আটা রিফাইন করা শুরু হয়নি। প্রযুক্তির বদৌলতে লাল আটা রিফাইন হয়ে গেল সাদা। চলে গেল পুষ্টিগুণ। পুষ্টিবিদরা বলছেন রিফাইন করা সাদা আটার রুটিতে পুষ্টিগুণ তলানিতে। উপরোক্ত বিস্তারিত
জলপাইয়ের টক-ঝাল-মিষ্টি আচার
ভীষন মজার জলপাই এর টক-ঝাল- মিষ্টি আচার। আমার মায়ের রেসিপিতে বানানো এত মজার একটা আচার যে এমনি এমনিই খেয়ে শেষ হয়ে যাবে। খিচুরি, গরম ভাত বা যেকোন ধরনের খাবারের সাথে পরিবেশন করা যায় ভীষন মজার টক-ঝাল-মিষ্টি এই আচার। উপকরণ জলপাই বিস্তারিত
দাড়ি সুন্দর রাখার কিছু সহজ কৌশল
বগুড়া নিউজ ২৪: দাড়ি বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তা শক্ত ও রুক্ষ হয়ে যায়। সঠিক যত্ন বা পরিচর্যা করলে বড় দাড়িও মসৃণ রাখা সম্ভব। দাড়ি সুন্দর রাখার সাধারণ কিছু সহজ কৌশল সম্পর্কে জানানো হলো- সঠিকভাবে ছেঁটে রাখা: প্রথমেই ট্রিমার পরিষ্কার বিস্তারিত
পুরানো সংবাদ
চাকুরীর খবর
টকশো
বিচিত্র খবর
