শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি বুঝবেন যে ৬ লক্ষণে

বগুড়া নিউজ ২৪ঃ ঠিকমতো শরীর পরিচালনায় সুষম খাবার খাওয়া জরুরি। অঙ্গসমূহের সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে খনিজ ও ভিটামিন। বিভিন্ন খনিজের মধ্যে ক্যালসিয়াম থাকে, যা হাড় ও দাঁতের সুরক্ষা নিশ্চিত করে। সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের ডায়েটে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাটের মতো পর্যাপ্ত বিস্তারিত

ফুসফুস ভালো রাখতে যে ৫ খাবার খাবেন

বগুড়া নিউজ ২৪ঃ ফুসফুস মানবদেহের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। ঠিকমতো যত্ন না দিলে এতে নানা সমস্যা দেখা দেয়। ফুসফুসের সুরক্ষায় নিয়মিত সুষম খাদ্য গ্রহণ করা জরুরি। কিছু খাবার রয়েছে, যা গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটিকে ভালো রাখে। এমন কিছু খাবার সম্পর্কে চলুন বিস্তারিত

হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজলে অসুস্থতা এড়াতে যা করবেন

কিছুদিন হলো এই রৌদ্র এই বৃষ্টি। আদতে আকাশ যে কখন কেমন মূর্তি ধারণ করবে তা নির্বাচন করাটা কঠিন হয়ে ওঠে। অনেক সময় সঙ্গে ছাতা কি রেইনকোট না থাকায় আচমকা বৃষ্টিতে ভিজে যেতে পারেন। কেউ কেউ তো শখেও ভিজে থাকেন। কিন্তু বিস্তারিত

চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যেসব খাবার খাবেন

বগুড়া নিউজ ২৪ঃ চোখ নাকি মনের কথা বলে! আমাদের যে অঙ্গটি এত গুরুত্বপূর্ণ সে অঙ্গের যত্নেও হতে হবে অনেক বেশি সতর্ক। চোখ সাজাতে কত প্রসাধনই তো আমরা ব্যবহার করি প্রতিদিন। কিন্তু দিন শেষে সেসব ঠিকমতো পরিষ্কার করা হয় কি না, বিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপ হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি : নিয়ন্ত্রণ করবেন যেভাবে

বগুড়া নিউজ ২৪ঃ উচ্চ রক্তচাপের রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম কারণ হলো মানসিক চাপ। এ ছাড়াও অনিয়ন্ত্রিত খাওয়ার অভ্যাস, নিয়মহীন জীবনযাপনও উচ্চ রক্তচাপের নেপথ্যে রয়েছে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না রাখলে স্ট্রোক বা হৃদযন্ত্র বিকল হয়ে যাওয়ার মতো বিস্তারিত

সকালে দেরিতে নাশতা করলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়

বগুড়া নিউজ ২৪ঃ বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকের বসে খাওয়ার সময় থাকে না। সবাই ব্যস্ততার মধ্যে থাকে। আবার অনেকে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে সকালের নাশতা করছেন না! কিংবা দেরিতে অল্প করে নাশতা খাচ্ছেন! একসময় এটা অভ্যাসে পরিণত হয়। আর এ অভ্যাস বিস্তারিত

ধূমপান ছাড়াও ফুসফুস ক্যানসার, সেসব উপসর্গ দেখে সতর্ক হবেন

বগুড়া নিউজ ২৪ঃ যেসব ক্যানসারের শঙ্কা সবচেয়ে বেশি, তার মধ্যে অন্যতম ফুসফুসের ক্যানসার। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরিসংখ্যান অনুযায়ী, স্তন ক্যানসারের পরেই ফুসফুস ক্যানসার। সাধারণত অনেকেই মনে করেন, ধূমপায়ীরাই এই ক্যানসারে আক্রান্ত হন। ধারণাটি ভুল না হলেও একপেশে তো বটেই। ধূমপান বিস্তারিত

প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া কমাতে ঘরোয়াভাবে যা করবেন

বগুড়া নিউজ ২৪ঃ প্রস্রাব আমাদের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। কিডনি থেকে পানির মাধ্যমে প্রস্রাব তৈরি হয়। প্রস্রাবের মাধ্যমে আমাদের শরীরের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায়। এতে কোনো কারণে ব্যাঘাত ঘটলে শরীরের পুরো কার্যকলাপে প্রভাব পড়ে। অনেকের প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া হয়। প্রথমদিকে বিস্তারিত

শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি বুঝবেন যে ৬ লক্ষণে

বগুড়া নিউজ ২৪ঃ ঠিকমতো শরীর পরিচালনায় সুষম খাবার খাওয়া জরুরি। অঙ্গসমূহের সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে খনিজ ও ভিটামিন। বিভিন্ন খনিজের মধ্যে ক্যালসিয়াম থাকে, যা হাড় ও দাঁতের সুরক্ষা নিশ্চিত করে। সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের ডায়েটে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাটের মতো পর্যাপ্ত বিস্তারিত

যন্ত্রণাদায়ক জ্বরঠোসা সারান ঘরোয়া ৫ উপায়ে

বগুড়া নিউজ ২৪ঃ জ্বরঠোসাকে চিকিৎসার পরিভাষায় ফিভার ব্লিস্টার বলা হয়। রাতে জ্বর আসলেই যে জ্বরঠোসা হয়, তা কিন্তু নয়। এক্ষেত্রে চিকিৎসকদের মত ভিন্ন। জ্বরঠোসা হওয়ার আরও কারণ আছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ফিভার ব্লিস্টার হওয়ার কারণ হলো এইচএসভি ১ সংক্রমণ। এই সংক্রমণের বিস্তারিত

পুরানো সংবাদ
সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
 
১০১১১২১৩১৪১৫১৬
১৭১৮১৯২০২১২২২৩
২৪২৫২৬২৭২৮২৯৩০
৩১